１日一歩三日で三歩

1日1万歩歩きましょう−。生活習慣病の予防に向け、厚生労働省は19日、健康づくりに必要な「運動所要量」の案をまとめた。ジョギングなら週に35分、早歩きなら同1時間程度としている。

日本人の歩幅は60-70cmってあるから１万歩は6-7km・・・　歩けません！　Y(°_°)Y